Dnia 11 października nasi aktywni seniorzy jak za każdym razem dali z siebie wszystko na zajęciach sportowych. Uczestnicy zajęć zdają sobie sprawę z konieczności dbania o swoje zdrowie i aktywność fizyczną. Nasze zajęcia nie tylko przynoszą korzyści fizyczne, ale także mają pozytywny wpływ na kondycję psychiczną seniorów.

Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność oraz zwiększają wytrzymałość organizmu. Dzięki temu, seniorzy są bardziej odporni na różnego rodzaju urazy czy choroby, o które nie trudno w obecnym okresie jesienno-zimowym.

Nasi seniorzy z wielkim entuzjazmem cieszą się korzyściami, jakie przynoszą dla ich zdrowia i samopoczucia wspólnie zrealizowane treningi w ramach projektu „Młodzi duchem” nr 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172.